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Centro Holístico de Coimbra

ENERGIA&MOVIMENTO Avenida Calouste Gulbenkian Coimbra

Centro Holístico de Coimbra

ENERGIA&MOVIMENTO Avenida Calouste Gulbenkian Coimbra

Naturopatia

 

 

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- Alimentação/Dietética adequada

- Fitoterapia (recurso a plantas / suplementos alimentares 100% naturais)

- Hidroterapia

- Massagens terapêuticas

- Iridologia

- Postura

- Argiloterapia

- Ventosoterapia

- Entre outros

A Naturopatia faz com que as pessoas adotem uma nova filosofia de vida onde a alimentação tem um papel extremamente relevante.

Uma boa alimentação agregada ao bom funcionamento dos emunctórios e, recorrendo a programas adequados atinge-se o equilíbrio orgânico aumentando-se o bem-estar das pessoas. Também é fundamental conhecer o historial do paciente para que se entenda as reais necessidades.

Deve-se recorrer à Naturopatia, não só para recuperar o bom funcionamento do organismo, como também para prevenção. Não esquecer de que muitas das patologias se instalam no organismo de forma assintomática, como é o caso, por exemplo, da Diabetes, Problemas Cardiovasculares, que numa grande maioria das vezes quando se diagnostica já é tarde demais.Um dos princípios da Naturopatia é de que cada organismo é capaz de suportar determinada doença e dor, mas se tratado a tempo ele próprio terá condições, se ajudado por especialista, para recuperar e promover a auto-cura. Para que isso aconteça é fundamental mudar o estilo de vida. O bem-estar do organismo não se reestabelece sem que se encontre e remova a causa que o afeta. Um sistema imunitário revitalizado/forte não deixa que as patologias se instalem.

 

No nosso centro, esta terapêutica e formação está a cargo da Dra. Susana Maria Teixeira, Licenciada em Psicologia Clínica e pelo Instituto Português de Naturologia


Qualquer informação desejada entre em contacto connosco para:

 

infor.energiaemovimento@gmail.com

 

 

Musicoterapia

 

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A Musicoterapia é um processo terapêutico, através do qual o musicoterapeuta, ajuda a pessoa a ligar-se a si mesmo através de uma relação de ajuda com recurso a experiências musicais que acontecem durante as sessões.

Estas são centradas nas necessidades e potencialidades específicas da pessoa, com o objetivo de criar condições facilitadoras para a mudança desejada. É uma intervenção integral que tem em conta a unicidade da pessoa ao nível mental, emocional, social, físico e espiritual.

Baseada numa observação continuada, decorrente de um processo relacional, a intervenção musicoterapêutica cria condições para promover a expressão, a empatia, a escuta, a aceitação, a aprendizagem, a comunicação, a relação, a mobilização, a organização, entre outros aspetos facilitadores do desenvolvimento e do funcionamento pleno da pessoa.

 

A quem se destina a musicoterapia?

A Musicoterapia destina-se a todas as pessoas (crianças, jovens, adultos e idosos), não se limitando a áreas de intervenção amplamente reconhecidas pela investigação, como é o caso das perturbações do espectro autista e outras do desenvolvimento, deficiência física e cognitiva.

A musicoterapia, para além das intervenções específicas na área da saúde mental para pessoas que tem dificuldades num contexto verbal de terapia, permite a manutenção do bem-estar para pessoas saudáveis, bem como o envolvimento activo e mobilizador para pessoas que padecem de doenças crónicas. 

A sessão de musicoterapia

A  sessão de musicoterapia pode ser aplicada individualmente (de um para um) ou em grupo (mínimo de três).

A sessão de musicoterapia desenvolvem-se através de actividades centradas nas necessidades do cliente, nas suas possibilidades e preferências musicais, na sua história pessoal e sonoro musical, no tipo de experiencia musical, no contexto relacional (solo, duo ou grupo), no tipo de instrumento, no papel a despenhar na execução musical e no estilo musical.

 

Benefícios da musicoterapia

A musicoterapia não exige qualquer formação musical, ele é uma intervenção na qual todos podem beneficiar dela. Entre outros benefícios podemos verificar:

       Melhoria da qualidade de vida

       Desenvolvimento e activação dos dois hemisférios cerebrais

       Desenvolvimento do conhecimento de si

       Melhoria da capacidade de recordação e memória

       Melhoria da consciência e concentração

       Controle da ansiedade e redução da tensão física e mental

       Criação das condições favoráveis para a aprendizagem

       Criação de oportunidades para desenvolver a liderança

       Auxilio na comunicação e na expressão verbal e não-verbal

       Promoção do desenvolvimento da fala, da linguagem e da comunicação

       Actuação nas questões de comportamento

       Facilitação da expressão de emoções 

       Promoção do desenvolvimento da criatividade

      Tomadas de decisão

      Regulação dos desconfortos para aqueles que estão em ambiente hospitalar ou em   internamento

       Aumento da autoestima

       Promoção da socialização

       Facilitação do relaxamento

       Controlo da dor

       Desenvolvimento de competências psicomotoras e de coordenação motora

O que pode acontecer numa sessão de musicoterapia?

Todas as sessões de musicoterapia são diferentes, pois emergem situações e experiencias diferentes no aqui e agora da experiencia da pessoa e do grupo, e são realizadas em espaço terapêutico que possibilite as diferentes experiencias musicais.

No entanto, existe um formato que orienta os pressupostos iniciais da intervenção em musicoterapia.

Deste modo, o terapeuta irá procurar um conhecimento inicial, a dois, para identificar com a(s) pessoa(s) as suas necessidades, o motivo porque procura a musicoterapia, o percurso das experiências “corporo-sonoro-musicais”, as preferências musicais, entre outras.

Este inicio começa com um simples processo de conversação, quando é possível o verbal, pois nas áreas das perturbações da comunicação, a musicoterapia é usada como terapia não-verbal.

Estas descobertas iniciais são o mote para o trabalho terapêutico subsequente.

Noutros momentos podemos iniciar com as experiencias musicais para a facilitação da expressão emocional e de sentimentos e identificação de novas questões do percurso e da experiencia da pessoa(s).

Equívocos sobre a Musicoterapia

As pessoas que porcuram musicoterapia presicam de ter competências musicais?

Não! A experiencia corporo-sonoro-musical é inerente a todas as pessoas. E partindo desta, e da relação estabelecida, que a musicoterapia pode beneficiar todas as pessoas.

 

Certos tipos de música são mais terapêuticos do que outros?

Todos os estilos de música podem ser úteis para efetuar a mudança na vida de um cliente. As preferências individuais, circunstâncias e necessidade de tratamento, e os objetivos do cliente ajudam a determinar os tipos de música que se pode utilizar.

Quem é o musicoterapeuta?

O musicoterapeuta é um terapeuta com formação, prática clínica e supervisão em musicoterapia.

De acordo com a sua escola de abordagem terapêutica, o musicoterapeuta tem como objectivo facilitar o desenvolvimento e funcionamento pleno da pessoa, apoiando-o na experiencia e vivencia que emerge da relação e das experiencias musicais.

 

No nosso centro, esta terapêutica e formação está a cargo da Dra Susana Maria Teixeira, Licenciada em Psicologia Clínica e outras terapeuticas holísticas.

Qualquer informação desejada entre em contacto connosco para:

 

infor.energiaemovimento@gmail.com


 


 

 

Aromaterapia

 

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A aromaterapia é uma terapêutica natural e complementar que utiliza a fragrância dos óleos essenciais para restaurar o equilíbrio interno do organismo, mas não só. Dependendo do óleo essencial escolhido, é possível tratar uma variedade de sintomas físicos, psíquicos e emocionais. As narinas estão diretamente ligadas a uma zona do cérebro que é o sistema límbico – o centro emocional do cérebro que controla as emoções e influencia o sistema nervoso e as hormonas. Através da inspiração de óleos essenciais, regista-se uma estimulação das células olfativas que, por sua vez, despertam o sistema límbico, enviando-lhe mensagens que podem afetar o ritmo cardíaco, a tensão arterial, a circulação sanguínea, o sistema imunitário, a respiração, a digestão, a memória e os níveis de stress, entre outros.


O poder dos óleos essenciais


Os óleos essenciais utilizados na aromaterapia são extraídos de plantas, flores, raízes, folhas, sementes, ervas, madeiras e resinas, sendo que cada um tem as suas próprias propriedades terapêuticas. Serenos ou revigorantes, escolhem-se os óleos essenciais de acordo com o fim pretendido. Alguns exemplos incluem os óleos essenciais tranquilizantes (camomila, lavanda, gerânio, cedro, cravinho, gengibre, jasmim, sândalo…), os óleos essenciais energizantes (rosa, laranjeira, salva, ylang ylang, alecrim, basílico, bergamota, coentro, eucalipto, hortelã-pimenta, tomilho…), os óleos essenciais desintoxicantes (alecrim, eucalipto, pinheiro…). Para além da sua inspiração pelas vias respiratórias, os óleos essenciais também podem ser absorvidos pela pele, tendo características anti-inflamatórias, ansiolíticas, antioxidantes, antibacterianas, antivirais e antifúngicas.

 Qualquer duvida contacte:

infor.energiaemovimento@gmail.com

WORKSHOP ZEN SHIATSU, O TOQUE TERAPÊUTICO

Luísa Sousa Martins

 

O Zen Shiatsu  é uma terapia tradicional japonesa cujo método consiste na aplicação de pressão sobre o corpo e em alongamentos, de forma profunda e suave; integra princípios das tradições zen budista e taoista focando no aqui e agora, na simplicidade, desapego, compaixão, confiança, aceitação e na capacidade de mudança e despertar.

"Shiatsu - prática directa para desenvolver e realizar o nosso potencial humano.

O Shiatsu tem muitos aspectos únicos. Contrariamente a outras formas de tratamento, não requer conhecimento específico ou anos de memorização de dados técnicos. Não é preciso equipamento especial, máquinas ou instrumentos. O praticante de shiatsu faz uso  do instrumento básico do ser humano: as mãos.
Como usamos as mãos mostra o que está no nosso coração. Em termos de energia, o coração representa o centro de equilíbrio entre as energias físicas de base do sacro e do abdómen , que estão ligadas à intuição, e a consciência mental do centro-cérebro.
As mãos são extensões do coração e proporcionam a expressão da nossa intuição e consciência, criando a nossa qualidade espiritual humana. “ -  Saul Goodman ( fundador da Escola Internacional de Shiatsu )

Objectivos do workshop
Através dos princípios básicos da prática do Zen Shiatsu, contactar com a nossa sabedoria inata tanto para cuidar de nós próprios como de outros.

Programa
- Exercícios de Do In - auto-shiatsu
- Componentes filosóficas e práticas do Zen Shiatsu:
• TAO e Yin/Yang
• Qi (força vital) e meridianos
• Respiração e Hara
• Quietude  e Meditação
• Coração e o toque
• Princípios de aplicação da pressão do zen shiatsu
• O efeito do toque e da pressão sobre o sistema nervoso
• Aplicação de técnicas para os ombros, omoplatas, costas, pernas e pés, com o receptor deitado em posição decubito ventral (deitado de barriga para baixo)

Será entregue uma sebenta e certificado de frequência.

DestinatáriosTodos os que se interessam em aprofundar a experiência energética e espiritual do corpo através de meios naturais e simples, num espírito de dádiva, entusiasmo e tranquilidade.

 

Material a trazer: Caderno para tomar notas
Vestuário: Calças e camisola confortáveis, permitindo movimentos amplos.

 

 

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Luísa Sousa Martins

Nasceu e vive em Lisboa.

Em 1995, ao iniciar a prática de Kung Fu, tem o primeiro contacto com as disciplinas e filosofias orientais, nomeadamente o taoismo, o budismo, a meditação e a macrobiótica.

Em 2001 começa os estudos de Zen Shiatsu na Escola Internacional de Shiatsu- Instituto Macrobiótico de Portugal. Foi assistente do curso de 2004 a 2007.

É professora de Zen Shiatsu desde 2008, no IMP - Escola de Shiatsu de Portugal, afiliada da International School of Shiatsu da Suiça.

Frequentou várias formações no âmbito das medicinas naturais e holísticas, entre as quais Libertação Miofascial, Crânio-sacral, Chikung.

Orienta workshops desde 2010.

É terapeuta.

 

 

Sobre Nós

 

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Bem-vindos ao Centro Holistico de Coimbra

Energia&Movimento


Estamos aqui para disponibilizar o nosso conhecimento, competências e serviços de:

osteopatia, reflexologia, naturopatia, fitoterapia, homeopatia, aromaterapia, musicoterapia, cristaloterapia, termoterapia, reiki, karuna, psicologia clínica, meditação infantil, meditação adultos, yoga infantil, yoga adulto, yoga grávidas, yoga sénior, leitura de aura e acupunctura aos nossos clientes. Queremos ser o seu ponto de referência em matéria de relaxamento e alívio de dores persistentes. No nosso espaço podemos orgulhar-nos de ter todos os tratamentos aos melhores preços do mercado.
Nas nossas instalações pode encontrar os equipamentos e acessórios na mais ampla variedade de tratamentos, para que desfrute de boa saúde física e de todos os benefícios associados ao bem-estar físico e mental. Para além disso os nossos colaboradores são profissionais de grande experiência, especializados nas atividades que desenvolvem.

Temos descontos para estudantes e desempregados

O nosso conceito é que o dinheiro não seja nunca um impeditivo de experienciar, sentir o que tão bem faz á nossa saúde a todos os níveis.

 

Contacto:

infor.energiaemovimento@gmail.com